Les compléments alimentaires font partie intégrante de notre quotidien, promettant un soutien à l’énergie, à l’immunité, à la perte de poids ou au bien-être général.
Des poudres protéinées aux gélules « miracle », l’offre est pléthorique et les promesses souvent ambitieuses.
Entre marketing attrayant et nécessité physiologique réelle, il est souvent difficile de s’y retrouver.
Il est essentiel de comprendre que le complément est un soutien, jamais un substitut à une alimentation saine.
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En vous souhaitant une bonne lecture !
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