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Le régime hypocalorique repose sur un principe fondamental de la nutrition et de la thermodynamique : la création d'un déficit calorique.
Les régimes alimentaires

Le régime hypocalorique

Le régime hypocalorique (ou régime à basses calories) est la…

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Le jeûne intermittent alterne des périodes de jeûne complet ou de très faible apport calorique avec des périodes d'alimentation libre
Les régimes alimentaires

Le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent n’est pas un régime alimentaire au sens…

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Le régime paléolithique, souvent appelé régime Paléo, s'inspire de la façon dont les humains se nourrissaient durant l'ère paléolithique
Les régimes alimentaires

Le régime paléolithique

le terme « jeûne paléolithique » est souvent utilisé pour désigner l’adoption…

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Le régime Dukan est un régime hyperprotéiné et hypocalorique, créé par le nutritionniste français Pierre Dukan
Les régimes alimentaires

Le régime Dukan

Le régime Dukan est un régime hyperprotéiné et hypocalorique, créé…

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Le régime méditerranéen est inspiré des habitudes des populations bordant la mer Méditerranée
Les régimes alimentaires

Le régime méditerranéen

Le régime méditerranéen n’est pas un régime au sens restrictif,…

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Le régime DASH a été développé pour aider à prévenir et à contrôler l'hypertension artérielle
Les régimes alimentaires

Le régime DASH

Le régime DASH (acronyme anglais pour Dietary Approaches to Stop…

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Le régime Okinawa est inspiré des habitudes alimentaires traditionnelles des habitants des îles Ryūkyū
Les régimes alimentaires

Le régime Okinawa

Le régime Okinawa est inspiré des habitudes alimentaires traditionnelles des…

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Le gluten est un complexe de protéines que l'on trouve naturellement dans certaines céréales
Les régimes alimentaires

Le régime sans gluten

Le régime sans gluten consiste à éliminer strictement toutes les…

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Le régime sans lactose consiste à éliminer ou à réduire drastiquement la consommation de lactose
Les régimes alimentaires

Le régime sans lactose

Le régime sans lactose consiste à éliminer ou à réduire…

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Les macronutriments sont la base de notre énergie
Les bases de la nutrition

Les macronutriments

Les macronutriments sont la base de notre énergie.

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